Categoria: Matéria Livre
Lançamento do Livro “Caminhos de Dentro nas Teias do Tempo”
“Caminhos de Dentro nas Teias do Tempo” é uma obra que reflete as mudanças e experiências acumuladas ao longo da vida da autora, Maria Cristina de Oliveira. Cada página é
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Pluralidade artística de João Araújo é expressa em narrativas que mesclam fantasia, realidade e música
Livro de contos será lançado no próximo dia 07, na Academia Mineira de Letras João Araújo, músico, produtor, gestor cultural, pesquisador e escritor, nasceu em Contagem e desde 1979 vem
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Mariana se prepara para Natal de Luz
Espetáculo com música, arte e luzes encanta cidade história a partir de 5 de dezembro Dezembro mal chegou e as ruas e praças históricas de Mariana estão se enchendo com
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Terminais BH é reconhecida no Bus Summit 2024 pela excelência em gestão e inovação no setor rodoviário
Premiada pela ClickBus na categoria “Destaque Terminal Rodoviário”, empresa reforça seu compromisso com a modernização e qualidade dos serviços no Terminal Rodoviário de Belo Horizonte A ClickBus, líder em vendas
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Arcos Dorados derruba as barreiras que impedem o acesso de pessoas com deficiência ao mercado de trabalho
Na semana em que se comemora, o Dia Internacional das Pessoas com Deficiência, a companhia reafirma seu compromisso com a inclusão, promovendo oportunidades e incentivando uma sociedade mais equitativa Um
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Personalização de entrega de produtos confere nova era para o e-commerce
Uso de armários inteligentes permite clientes definirem até mesmo local e horário de entrega de produtos com segurança e conforto O e-commerce é um dos setores da economia que mais
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Governo de Minas Gerais, Prefeitura de Diamantina e Cemig apresentam:
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Complexo Villa Rica: futuro polo gastronômico em Minas Gerais
Resort promete impulsionar turismo e economia regional com experiências culturais e gastronômicas “Sem dúvida, o Complexo Villa Rica será um ponto de encontro para turistas e moradores que buscam desfrutar
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Patrus Transportes impulsiona a inovação em Transportes com tecnologias de ponta
Empresa investe em infraestrutura em nuvem, rastreamento em tempo real e IA para oferecer eficiência, segurança e personalização no atendimento A transformação digital tem revolucionado o setor de Transportes,
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A prática regular de atividades físicas é fundamental para fortalecer o coração e prevenir doenças cardiovasculares. A prática regular de exercícios físicos é um dos pilares para manter a saúde do coração e prevenir doenças cardiovasculares, estando diretamente relacionada à longevidade. Estudos apontam que atividades aeróbicas, como caminhar, correr e pedalar, são essenciais para reduzir fatores de risco como hipertensão, dislipidemia e obesidade. A musculação e exercícios de resistência desempenham um papel importante no fortalecimento muscular e na manutenção da saúde metabólica, colaborando para a prevenção de doenças cardiovasculares. “O coração é um músculo que, como qualquer outro, se fortalece com o exercício. Manter uma rotina de atividades físicas não só melhora a circulação e a pressão arterial, como também reduz o risco de doenças cardiovasculares a longo prazo. Exercícios adequados para cada idade podem ajudar a manter o coração saudável em todas as fases da vida. O importante é escolher práticas que sejam seguras e ajustadas às condições físicas de cada pessoa”, explica a cardiologista Eliana Lopes Pires, do Hospital Felício Rocho. A médica recomenda que adultos pratiquem pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, em dias alternados, mesclando musculação e atividade aeróbica. Para crianças e jovens, a orientação é que se engajem em atividades físicas por, no mínimo, uma hora diária. Já para os idosos, que podem ter limitações físicas, exercícios de baixo impacto e atividades de flexibilidade e equilíbrio são altamente recomendados para garantir a mobilidade e a saúde cardiovascular
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